Грипп вреден даже для кожных покровов. Ему сопутствует потеря влаги, ухудшение оттенка эпидермиса. Следует наладить стиль жизни и применить домашние травяные бьюти-продукты.
Основные принципы
Рекомендуется:
- активное потребление воды (устраняется интоксикация, налаживается обменный процесс, ткани увлажняются изнутри);
- частые прогулки (улучшается дыхание дермы, проводится глубокая детоксикация);
- коррекция рациона (уменьшение потребления рафинированных углеводов, тяжелых жиров, кофеина);
- употребление витаминных ингредиентов.
Аскорбиновая кислота
Данный сильнодействующий антиоксидант важно дополнять добавками: ретинолом, токоферолом, рибофлавином. Так усиливается влияние каждого элемента. Кроме того, следует обогащать этот целебный комплекс железом. А при добавлении кальция такая комбинация становится особенно ценной для кожных покровов. Благодаря ей регенерируются сосуды, налаживается кроветворение. А значит, ткани обновляются, освежаются, тонизируются. Восстанавливается оттенок эпидермиса.
Аскорбиновая кислота поставляется с:
- цитрусами;
- облепиховой мякотью;
- соленьями (особенно капустой);
- сочной зеленью;
- неострыми перцами;
- киви.
Но ключевой источник данного элемента – шиповник. Рекомендуется дополнять терпкими ягодами компоты, чаи.
Омега-3
Данный компонент активизирует иммунитет кожных покровов. Необходимо чаще потреблять:
- орешки;
- водоросли;
- морепродукты;
- молодую зелень (особенно сочный шпинат);
- масло авокадо и мякоть данных плодов;
- семена льна (или соответствующий жир);
- куриные желтки;
- масло оливы.
Восстанавливающие бьюти-процедуры
Основная задача – применение мощных увлажнителей. То есть кремов, бальзамов, масел. Наиболее ценными считаются текстуры, обогащенные водорослевыми экстрактами, вытяжкой алоэ, гиалуроновой кислотой. Другие питательные добавки: аромамасла, аминокислоты, пептиды.
После устранения признаков сухости важно задействовать мощные очищающие препараты (пилинги, маски). Так снимается неживой слой дермы, нормализуется поглощение кислорода. Но если кожные покровы заметно повреждены – понадобится деликатное скрабирование лосьонами, пенками, нежными скрабами. Такие текстуры применяются пару раз в неделю. Иначе дерма пересохнет, воспалится, истончится.
После скрабирования рекомендуются успокаивающие составы (гиалуроновые маски, смягчающие кремы). Действенными считаются тканевые изделия. Необходимо протестировать и самодельные травяные маски.
Рецептуры травяных масок
Лучшие варианты:
- Противоугревая успокаивающая осветляющая маска: 15 г подсушенного и растертого в пыль тысячелистника запаривают 15 мл кипятка. Полученную пасту распределяют, держат четверть часа.
- Освежающий вариант: соединяют по 15 г сочной мяты, молодого подорожника, хорошо перетирают. Дополняют каплей минералки, меда. Кремовым препаратом обрабатывают лицо. Выдерживают треть часа. Убирают салфеткой, ополаскивают.
- Питание, улучшение оттенка: берут 25 г сочных листочков мяты, растирают, вводят 270 мл кипятка. Заготовка настаивается полчаса. Засыпают 15 крахмала, взбалтывают. Полученный гель наносят. Убирают продукт спустя четверть часа.
- Увлажнение, витаминизация: набирают 20 г порошковой высушенной мать-и-мачехи, дополняют 15 мл фермерского молока. Состав наносят, подсушивают (10 минут).
- Противовоспалительная осветляющая маска: соединяют по щепотке подсушенной мяты, ромашки. Запаривают сырье (55 мл кипятка). Спустя четверть часа загущают 5 г крахмала. Покрывают данным гелем поврежденные ткани. Держат 20 минут.
После гриппа кожные покровы нуждаются в витаминизации, очищении, насыщении влагой. Перечисленные методики способствуют ускоренной регенерации эпидермиса. Но указанные домашние смеси следует тестировать.