В летний период у большинства людей появляются трещины на пятках и вызывают дискомфорт. Кроме того, это очень болезненное явление. Трещины на пятках излечить нелегко. Но если знать причины их появления, можно предотвратить эту неприятность.
Почему проблемы с пятками бывают только летом?
Ответ прост: в жаркое время года мужчины и женщины носят открытую обувь. Босоножки, сандалии, шлепки провоцируют появление трещин. Ведь кожа ступней теряет влагу и верхний слой кожи не отшелушивается, а становится твердым и лопается. Кроме того, при ношении летней обуви на ногах накапливаются частицы пыли. Они смешиваются с потом и прикрепляются к ступням.
Когда человек моет ноги, он использует мыло и горячую воду. Из-за этого нарушается липидный барьер. В результате кожа на ногах теряет влагу и уплотняется, а затем трескается. Если трещина глубокая, то наступать на пятку становится очень больно. А запущенное место болезни будет требовать длительного лечения.
Как лечить трещины на пятках?
Получится это сделать в домашних условиях? Врачи рекомендуют пациентам принимать несколько профилактических мер:
- Носить нужно только качественную обувь. Никакой резины и некачественного кожзама! Носки только хлопчатобумажные, без добавления синтетики.
- Пить больше воды.
- Стопы чистить с помощью специального скраба и пемзы. Затем нанести увлажняющий крем.
- Если все же на пятках образовался толстый слой кожи, нужно ноги предварительно распарить. В таз налить теплой воды и добавить 4 ст. л. поваренной соли. Пропарить ноги минут 10 – 15, после чего аккуратно скребком удалить ороговевший слой кожи. Срезать нельзя – можно пораниться.
Также в борьбе с трещинами помогут народные методы:
- компресс из отварного картофеля смягчит кожу и улучшит циркуляцию крови. Трещины заживут быстрее. Делается компресс так: картофелину размять в пюре, нанести на пятки, обернуть целлофановой пленкой и надеть носки. Спустя полчаса компресс снять, а пятки смазать смягчающим кремом.
- облепиховое масло тоже хороший помощник. Оно обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами. Процедура лечения такая же, как и с картофельным компрессом. Делать 2 – 3 раза в неделю до полного восстановления.
- прополис поможет регенерации. Это очень хорошее средство. Если нет прополиса в чистом виде, можно купить мазь на его основе. Нанести на распаренную кожу стоп и надеть хлопчатобумажные носки.
- 2 ст. л. сухой крапивы залить кипятком и подождать, пока остынет. Парить ноги в такой воде 15 минут. Процедуры повторять каждый день. Длительность лечения – 3 недели. При необходимости повторить через месяц.
- детский крем с несколькими каплями масла чайного дерева смягчит пятки и поможет заживлению.
Стоит обратить внимания, что указанная выше информация имеет ознакомительный характер. Для того, чтобы правильно подобрать методы лечения, нужно обратиться к врачу. Также не забывать про гигиену ног – распаривание, использование скрабов и кремов, увлажнение. И следить за водным балансом и правильным питанием.