Что происходит во время менструации?

Менструации начнут появляться в репродуктивном периоде, то есть в период между половым созреванием и менопаузой. Продолжительность менструального цикла составляет примерно 28 дней.

Менструальный цикл — это процесс, в ходе которого в яичниках созревает яйцеклетка, которая затем транспортируется в маточную трубу, и если сперматозоид не оплодотворен, то из организма исключается в том числе и слизистая оболочка, которая оказалась в матке готовой к случаю оплодотворения яйцеклетки и ее «имплантации». Именно эта слизистая оболочка (эндометрий) по сути является источником ежемесячных кровотечений.

Почему менструация болезненна?

Менструальная кровь выходит из матки через отверстие шейки матки. У женщин, которые никогда не рожали, шейку матки можно сравнить с цилиндром, через центр которого кто-то вводит длинное узкое отверстие. Таким образом, кровь вытекла. Цервикальный канал под влиянием гормонов во время менструации немного расширяется, что, однако, может вызывать у женщины болезненные ощущения. В качестве основной причины сообщается о длительном болезненном отходе (сокращении) мускулатуры матки. Может, в основном из-за гормонов.

Так как женщина после гормонального развития созревает до первых родов, то сразу после того, как уровень гормонов в большинстве своем «стабилизируется» и болезненные менструации обычно исчезают.

Поэтому успешным решением проблемы болезненных менструаций может стать и использование контрацептивов (конечно, не для самой низкой возрастной группы), которые могут эффективно влиять на уровень гормонов и тем самым устранять боль во время менструации.

Перед использованием контрацепции важно пройти тщательное обследование, чтобы исключить возможность того, что боль вызвана каким-то заболеванием. В то же время, если применение контрацепции продолжается, важно (не только для ограничения болезненных менструаций) использовать их регулярно, в идеале в одно и то же время, никогда не пропускать и при необходимости введения контрацепции соблюдать предписанную процедуру.

Непосредственно во время менструации, если вы не хотите использовать контрацепцию, предложите лекарство для контроля боли – ваш врач подскажет вам, какие из них наиболее подходят. Если вы не хотите принимать таблетки от боли, сосредоточьтесь на добавлении витаминов и минералов, в которых нуждается организм в этот изнурительный период.

Что поможет:

• использование травяных чаев, а также специальной смеси трав, предназначенной именно для этих случаев;
• здоровое и сбалансированное питание, обеспечивающее правильное опорожнение кишечника, которое в противном случае может осложнить менструацию;
• достаточный питьевой режим;
• регулярные физические упражнения и занятия спортом – в основном в периоде, вне периода, во время менструации могут помочь даже теплые компрессы на область живота (грелка, полотенце с подогревом), теплый душ, выпить теплый чай или даже небольшой стакан спирта (все это расширяет сосуды и одновременно расслабляет мышцы).