Два года — возраст, когда у ребенка могут начаться кошмары, они способны возникать и позже — от 2 до 6-7 лет, тогда же, но не так часто, появляются ночные страхи или сомнамбулизм.
Все эти проявления, пусть даже и часто повторяющиеся, не опасны и не должны вызывать паники у родителей.
Дети, у которых не бывает кошмаров или, по крайней мере, тревожного сна, означающего, что им снится что-то весьма неприятное, о чем они могут вспомнить или совершенно позабыть на следующий день, являются, скорее, исключением из общего правила.
Иногда ребятишки говорят со сна или бормочут что-то невнятное, они садятся в кроватке или вскакивают с постели, но при этом не пробуждаются. Бывает достаточно подойти к ребенку, погладить его по головке, спокойно с ним поговорить, чтобы он затих и сон продолжался — уже спокойный и безмятежный.
Иногда наутро у малыша сохраняются воспоминания о кошмарах или ночных страхах, но они не достигают степени такого ужаса, который он пережил ночью.
Я думаю, на следующий день после кошмара или приступа ночных страхов полезно поговорить с ребенком, пусть он расскажет вам, какой дурной сон ему приснился, что его напутало.
В этом случае вы сможете успокоить его и поискать вместе с ним причину случившегося: разобраться, какое именно совсем недавнее или более давнее событие стало поводом для возникновения такой внезапной тревоги.
Ночные страхи проявляются весьма драматично, и, если они свойственны вашему ребенку, нужно обязательно посоветоваться об этом с его лечащим врачом.
Приступы ночного страха могут испугать вас, потому что покажутся чем-то похожим на припадки: ребенок кричит, плачет, бьется, не может избавиться то ли от невыразимого ужаса, вызванного только что увиденным жутким сном, то ли от каких-то устрашающих галлюцинаций.
Все, что его окружает в течение нескольких мгновений после пробуждения, может тоже показаться устрашающим: тень на занавеске, вешалка, платяной шкаф и так далее. И даже если маму он подпустит к себе охотно, то папа или старший брат способны представиться ему ужасными чудищами.
Он весь в поту, он чуть-чуть задыхается, сердце его отчаянно бьется. Все это продолжается три или четыре минуты, после чего он совершенно забывает о так напугавшем его сне, обстановка в комнате и окружающие его люди снова становятся привычными, вовсе не страшными.
Чаще всего, стоит приступу закончиться, он спокойно засыпает.
Однако такие приступы могут повторяться, чередоваться с тревожными и тревожащими снами или с внезапными пробуждениями посреди ночи, когда ребенка охватывают необъяснимая тоска, беспокойство, когда ему кажется, что в комнате присутствует кто-то неизвестный и очень опасный или что он сам находится неизвестно где.
Ночные страхи заслуживают более серьезного внимания. Когда-то врачи полагали даже, что они служат предвестниками или проявлениями ночных приступов эпилепсии. На самом деле ничего подобного. Это просто острый приступ тревоги и тоски.
И в тех случаях, когда такие приступы повторяются, очень сильны, продолжаются и после того, как ребенку исполнится 6-7 лет, когда к ним в течение дня присоединяются похожие при ступы необъяснимого страха, когда ребенок становится замкнутым, беспокойным, необходимо, не откладывая дела в долгий ящик, заняться поиском причины и попытаться вылечить ребенка.
В таких случаях могут помочь лекарства, которые нужно давать ребенку перед сном, но не снотворные, а, скорее, снимающие тревогу.
Но самое главное при ночных страхах — попробовать разобраться в причинах их возникновения, поговорить с ребенком, попытаться разобраться вместе с ним, что именно может его травмировать в повседневной жизни, в окружающей среде, попытаться найти средства помочь ему справиться со своими тревогами и принять решение о необходимости или бесполезности в данном случае консультации профессионального психолога.