С наступлением климакса в женском организме вырабатывается меньше гормона эстрогена. Поэтому кожа теряет коллаген – важные белок, который дарит коже подтянутый вид. Это приводит к прибавлению морщинок. Но можно замедлить эти нежелательные процессы.

1. Защищаться от ультрафиолета, который быстро разрушает коллаген. Надо наносить на лица и зону декольте защитный крем с SPF-фильтрами не менее 20 единиц. Наносить нужно за 20 минут до выхода на улицу. Иначе крем не успеет начать действовать.
2. Поможет увлажнение. Уменьшения эстрогена приводит к сухости кожи. Чтобы этого не допустить, используют крем с гиалуроновой кислотой. Она отлично удерживает влагу в кожных покровах. Также необходимо ежедневно пить не менее 2 литров воды.
3. Устранение прыщиков. Они нередко появляются на лице во время менопаузы. Ведь на фоне гормональной перестройки замедляется процесс обновление кожи. Отмершие клетки забивают сальные протоки и вызывают воспаление. Необходимо хорошо очищать лицо молочком или пенкой. Нужно использовать крем с противовоспалительным компонентом, например, с экстрактом чайного дерева или алоэ. Они эффективно борются с прыщиками.
4. Правильный рацион. Ежедневно употреблять продукты с Омега-3 и Омега-6 кислотами. Они содержатся в оливковом масле, рыбе, шпинате, капусте, фасоли и грецких орехах. А также ягоды с витамином С. Они повышают эластичность кожи и продлевают молодость.
5. Очищают кожу с помощью пилинга 1-2 раза в неделю. Они удаляют омертвевшие клетки и придают лицу свежий вид.

Забота о коже вокруг глаз

Современная женщина много работает, нередко переживает. Всё это негативно отражается на нежной коже вокруг глаз. Чтобы убрать с лица последствия усталости и стресса помогут патчи.

Дугообразные подушечки с полезными веществами дадут быстрый и заметный эффект. Их приготовляют сами из ватных дисков. Просто разрезают пополам и вырезают форму полумесяца.

1. С огурцом – от тёмных кругов. Огурцы содержат витамин С и отбеливающие вещества, они придадут коже под глазами здоровый вид. Натирают на тёрке один огурец и выжимают из него сок, которым пропитать ватные патчи. Затем прикладывают на очищенную кожу вокруг глаз на 15 минут.
2. С кофе – от отёчности. Кофеин избавляет кожу от избытка жидкости, тонизирует сосуды и снижает отёчность. Одну щепотку свежемолотого кофе смешивают с одной протёртой картофелиной, предварительно очищенной. Затем ватные диски опускают в полученную смесь, чтобы они хорошо пропитались. Патчи готовы.
3. С алоэ – для омоложения. Мякоть растения богата витаминами А, В, С, Е, аминокислотами, микроэлементами, содержит смолу и энзимы. Богатый состав помогает разглаживать мелкие морщинки. Поровну смешивают сок алоэ и оливковое масло. Опускают в смесь ватные диски, затем используют по назначению.

Советы от Елены Малышевой

1. Спать надо только на спине, чтобы на подушке разместились голова и шея. Это предотвратит появление новых морщин.
2. Морщинки появляются после мытья волос. Ведь шампунь имеет щелочную основу. А щёлочь, даже разбавленная водой, разрушает защитный слой кожи. Она пересушивается и быстрее стареет. Поэтому после мытья голову нужно сразу нанести на лицо питательный крем. Самыми питательными кремами являются «Детский», «Спермацетовый» и «Ланолиновый», хотя они и недорого стоят. Для усиления эффекта полезно добавить в них косметическое масло, например, персиковое: одну каплю на порцию крема. Использование этой смеси после душа и перед сном, и кожа станет бархатной.

Хотя сама Елена Малышева колет ботокс и гиалуроновую кислоту. Это разглаживает морщинки, но эти процедуры дорого стоят.