Как остановить интенсивное выпадение волос?

Многие женщины и мужчины всех возрастов жалуются на интенсивное выпадение волос. Причин может быть много, поэтому часто бывает сложно найти причину выпадения волос. К счастью, известны различные методы — как домашние, фармакологические и косметические, которые могут помочь остановить выпадение волос.

Причины чрезмерного выпадения волос

Как уже упоминалось, может быть много причин увеличения выпадения волос.

Однако наиболее распространенными из них являются:

• неправильное питание, приводящее к дефициту питательных веществ, витаминов и минералов в организме;
• генетические факторы;
• длительный и интенсивный стресс;
• неправильный уход за волосами и использование неподходящих аксессуаров для волос (щетки, расчески, ластики, заколки для волос);
• некоторые парикмахерские процедуры;
• нарушение работы щитовидной железы;
• гормональные нарушения, в том числе слишком много тестостерона у мужчин (андрогенная алопеция).

Пути лечения чрезмерного выпадения волос

Когда проблема чрезмерного выпадения волос затрагивает нас, стоит начать действовать как можно скорее. Известно, что различные способы ингибируют дальнейшее выпадение волос.

Пищевое лечение

Нет сомнений в том, что правильное питание, полное витаминов и минералов, может значительно улучшить состояние ваших волос. Чтобы волосы были здоровыми и сильными и, следовательно, перестали выпадать, стоит употреблять продукты, богатые биотином, железом, цинком, медью, фолиевой кислотой, витаминами группы А и В. Рекомендуется употреблять большое количество яиц, фруктов, овощей, полезных растительных масел, рыбу и орехи (например, фундук).

Крапива и хвощ

Регулярное употребление чая из крапивы и хвоща заставляет волосы расти быстрее и луковицы становятся сильнее. Однако здесь важна регулярность — однократный глоток настоя не принесет видимых результатов.

Дрожжи

Он использовался много лет, когда в магазинах не было подходящей косметики и добавок. Так называемая дрожжевая обработка, состоящая из ежедневного употребления суспензии пищевых дрожжей, значительно уменьшает выпадение волос и ускоряет их рост.

Домашние маски

Домашние маски для волос также эффективны. Одним из самых популярных вариантов является маска из смеси яичного желтка и касторового масла. Лучше всего наносить его на волосы на ночь, а утром мыть голову шампунем.

Шампуни и кондиционеры

В аптеках, магазинах лекарственных растений и аптеках вы можете найти множество специализированных продуктов. Здесь можно упомянуть в первую очередь шампуни от выпадения волос, кондиционеры, маски, а также лосьоны для разделения прядей.

Биологически активные добавки

Выбор пищевых добавок, которые улучшают состояние волос и уменьшают их выпадение, также очень широк.

Наиболее популярными являются:

• кератиновые препараты,
• биотин,
• таблетки с экстрактом хвоща или крапивы,
• кремний,
• цинк,
• таблетки дрожжи.

Но стоит знать, что их эффективность не была доказана при помощи клинических испытаний. Как правило для БАДов они не проводятся вовсе.

Стоит попробовать разные методы и решения, и наверняка эффекты появятся рано или поздно. В крайнем случае есть различные ухищрения парикмахеров и парики. А вот трансплантация волос как правило имеет временный эффект, к тому же дорога и очень болезненна. Поэтому ее мы бы не стали использовать.

И помните главное, на вашу лысину никто не обращает внимание кроме вас на самом деле. Мы выдумываем себе эти мифы и страхи. Полно людей без волос, которые крайне популярны у противоположного пола, в том числе и женщины без волос и даже среди знаменитостей.