Сухость кожи – не меньшая проблема, чем жирный блеск. А иногда две эти проблемы идут «рука об руку», поскольку причина у них – одна. Кожа реагирует на любые изменения в организме: воспалительные процессы и гормональные перестройки. Её водно-солевой баланс может меняться в зависимости от погоды и микроклимата помещения. Наблюдается сухость кожи, теряется её эластичность. Это приводит к раннему старению кожного покрова, появлению морщин, шелушению и трещинам. Она становится уязвимой под действием бактерий, вызывающих воспалительные процессы. Прежде чем восстановить водный баланс кожного покрова, необходимо выяснить факторы, провоцирующие данные изменения.

Причины сухости кожи

Кожа покрыта невидимой жировой пёнкой. Она защищает её от вредных внешних факторов, сохраняя влагу внутри.

Разрушить её может:

• температура воздуха: высокая и низкая;
• пониженная влажность на улице и в помещении;
• УФ-лучи; долгое нахождение на солнце или в солярии;
• моющие средства для душа, ванны, мыло без крема;
• повредить кожу может грубая мочалка и полотенце;

На содержание влаги в коже и на её эластичность влияет

• недостаток витаминов; особенно витамина «Е»;
• возраст: гормональные изменения;
• хронические заболевания;
• приём медикаментов: особенно гормональных;
• средства по уходу: лосьоны, тоники, кремы;

Внешнее воздействие на кожу можно изменить и предотвратить сухость. Избегать солнца, не посещать солярии, увлажнять воздух в помещение. С внутренними факторами дело обстоит сложнее. Невозможно предотвратить действие какого-либо медицинского препарата на кожный покров, и молодость вернуть не получится. Замедлить возрастные изменения кожи и увлажнить её помогут правильное питание, избавление от вредных привычек, использование определённых средств по уходу.

Восстановите водный баланс

• 1,5 л жидкости в день – это для организма норма. В жаркую погоду количество жидкости необходимо увеличить. К жидкостям относится употребление: воды, бульона, безалкогольных напитков. После чашки кофе или чая надо выпить стакан воды.
• Овощи, особенно зелёные, должны быть на столе каждый день.
• Исключать из употребления пищу богатую витамином «Е» нельзя. Злаковые каши, бобовые, орехи, рыба семейства лососевых, восполнят организм витамином. Если его недостаточно, то можно купить в аптеке препарат «Омега 3». Употреблять по капсуле в день.
• От саун лучше воздержаться.
• Принимать гигиенические процедуры, используя детскую мочалку. Она предназначена для нежной кожи и не повредит сухую кожу взрослого.
• Если привычно умываться мылом и мыть тело гелем, то выбирать надо средства с эффектом увлажнения.
• После гигиенических процедур использовать детское масло. Средство восстановит липидный слой и не даст влаге испаряться.
• Руки и ноги смазывать жирным кремом, губы – бальзамом.
• Долго принимать ванну нельзя. Горячая вода разрушает жировую плёнку на коже, и влага свободно выходит из организма. Любители данной процедуры должны в ванну добавлять несколько капель масла: миндального, из абрикосовых или виноградных косточек.

Избегайте стрессовых ситуаций. Кожа и волосы реагируют на внештатные ситуации и нервные срывы первыми.