Она настолько мала, что ее невозможно увидеть невооруженным глазом, и в то же время представляет собой кладезь питательных веществ, поэтому хлореллу называют суперпродуктом. Включение её в свой рацион может принести много пользы для здоровья, красоты и хорошего самочувствия. Узнайте, что это за микроскопическое растение и какую пользу оно может принести вашему организму.

Хлорелла — что это такое?

Хлорелла — микроводоросль из группы зеленых водорослей. Этот одноклеточный организм живет в пресной и соленой воде и имеет размеры от 2 до 12 микрон. Вот почему её открыли только в девятнадцатом веке, то есть после изобретения микроскопа.

Хотя она стала популярна совсем недавно, его уже использовали во время Первой мировой войны — для немцев она была богатым и дешевым источником ценного белка. Позже выяснилось, что помимо этого питательного вещества существует множество других веществ, благотворно влияющих на здоровье.

Эта одноклеточная водоросль состоит из ядра и большого количества хлорофилла. Именно содержание хлорофилла отличает её от всех растений — как водных, так и наземных. Ни у кого из них нет такого количества этого пигмента, как у хлореллы. Это одна из причин, почему она является таким богатым источником ценных питательных веществ.

Какие питательные вещества содержатся в хлорелле?

Хлорелла особенно ценится за высокое содержание витаминов, в том числе:

• витамин А — поддерживает иммунную систему и помогает сохранить хорошее зрение,
• итамины группы В – они необходимы для производства эритроцитов и поддерживают работу нервной системы,
• витамин С – это антиоксидант, положительно влияет на иммунную систему и защищает организм от свободных радикалов,
• витамин Е – замедляет процессы старения.

Кроме того, в состав хлореллы также входят:

• хлорофилл – поддерживает работу всего организма и различных его систем, помогает избавиться от токсинов и успокоить нервы,
• CFG, или фактор роста хлореллы, является одним из самых ценных ингредиентов, содержащихся в хлорелле. Помогает не только защитить, но и регенерировать поврежденную ДНК,
• целый ряд необходимых для человеческого организма элементов – кальций, магний, фосфор и железо.

Какими свойствами обладает хлорелла?

Потребляя эту уникальную одноклеточную микроводоросль, вы поддерживаете свое здоровье. Хлорелла:

• помогает защитить организм от поглощения вредных веществ — токсинов, тяжелых металлов, алкоголя или загрязнителей воздуха,
• поддерживает иммунитет, так как стимулирует выработку лейкоцитов, участвующих в борьбе с микроорганизмами,
• способствует более быстрому заживлению ран,
• благодаря содержанию фолиевой кислоты и витаминов группы В помогает защитить организм от анемии,
• способствует похудению и детоксикации, так как его употребление помогает быстрее выводить вредные вещества из организма,
• способствует лучшему пищеварению и помогает снизить уровень сахара и вредного холестерина в крови,
• может оказаться полезным при проблемах с пищеварительной системой — запорах, газах, метеоризме.

В какой форме следует употреблять хлореллу?

Хлореллу можно приобрести в виде таблеток, капсул, различных видов экстрактов и порошка. Их использование безопасно, но их следует дозировать, как указано производителем на упаковке. Чрезмерное потребление хлореллы может привести к побочным эффектам, таким как аллергическая реакция, запор, метеоризм, диарея или даже фотосенсибилизирующий эффект.

Хлорелла имеет специфический вкус, но любители могут выбрать порошкообразные водоросли. Они являются интересным дополнением к еде. Их добавляют в йогурты и даже в выпечку и соусы. Также они являются основой для приготовления зеленых коктейлей.

Микроскопические зеленые водоросли не зря называют суперпродуктами. Они полны ценных питательных веществ, витаминов и минералов – хлорелла имеет исключительно высокую концентрацию. Кроме того, хлорелла доступна во многих формах, поэтому вы можете дополнять ее удобным способом.