В организме человека присутствует большое количество микроорганизмов, которые напрямую участвуют в пищеварительных процессах. Микроорганизмы — это бактерии, которые можно разделить на 2 вида: полезные и патогенные.

При воздействии различных факторов и те и другие микроорганизмы в кишечнике человека находятся в сбалансированном количестве.

Под воздействием различных факторов этот баланс может существенно нарушаться, что вызывает дисбактериоз кишечника. По каким причинам он возникает, и какими симптомами сопровождается, будет рассмотрено в данной статье. Отдельное внимание следует уделить лечению дисбактериоза кишечника.

Причины дисбактериоза

Как известно без причин дисбактериоз развиваться не может, его вызывают различные факторы. Сильно влияет на микрофлору кишечника прием антибиотиков, тем более, если он бесконтрольный.

Причинами возникновения дисбактериоза кишечника являются заболевания органов пищеварения, это такие заболевания как гастрит, панкреатит, язвенная болезнь, желчекаменная болезнь и другие. После перенесенной дизентерии может развиться дисбактериоз в кишечнике.

Неправильный прием пищи и употребление большого количества мучных, острых и жирных блюд оказывает влияние на кишечную микрофлору, вызывая дисбактериоз. Неблагоприятные экологические условия тоже определенным образом сказываются на здоровье кишечника.

Симптомы дисбактериоза

Присутствие дисбактериоза в кишечнике можно определить по нескольким очевидным признакам.

В первую очередь, возникают частые отрыжки, диарея, аппетит понижается, живот часто болит и урчит, каловые массы имеют остатки непереваренной пищи и неприятный запах, в отдельных случаях может повышаться температура тела. Также возможна рвота, повышенное слюноотделение, метеоризм, тошнота, неприятный запах изо рта, головные боли, нарушение сна.

В период дисбактериоза значительно повышается потоотделение. Человек плохо набирает в весе или вовсе худеет. Из-за того, что в кишечнике не всасываются должным образом витамины из пищи, понижается иммунитет. Как следствие, человек часто подвергается простудным заболеваниям. Ухудшается общее состояние человека, он выглядит уставшим и вялым.

На фоне дисбактериоза может появиться молочница, аллергические реакции в виде кожных высыпаний. Значительно ухудшается состояние кожи, она становится бледной по цвету и шелушится.

При этом не следует путать временные дисбактериальные реакции с дисбактериозом, которые имеют подобные симптомы, но их длительность не превышает в среднем трех дней.

Пищевые рекомендации в лечении дисбактериоза

Во время дисбактериоза не стоит впадать в крайности и переходить строго на вегетарианское питание. Достаточно соблюдать некоторые несложные рекомендации по приему пищи. Желательно ввести в рацион продукты, которые не будут вызывать газообразование в кишечнике.

Пейте только свежий йогурт или кефир, чай из мяты или ромашки, компот из сухофруктов, отвар из шиповника без добавления сахара. Овощи и фрукты подойдут не все, так как они могут вызывать в кишечнике брожение. Особенно это касается бобовых культур: фасоль, чечевица, бобы, горох.

Если дисбактериоз сопровождается поносами, то не рекомендуется кушать овощи и фрукты с грубой клетчаткой, поэтому исключите капусту, свеклу и зеленый салат.

Желательно кушать овощи в тушенном или вареном виде. Например, такие овощи как: помидоры, тыкву, баклажаны, капусту брокколи, сладкий перец и другие. Не рекомендуется употреблять крепкие наваристые бульоны, копченые, кислые и маринованные продукты. Во время приема пищи нельзя пить воду или чай, так как из-за этого пища полностью не переваривается в желудке.

Пищу необходимо тщательно пережевывать, чтобы ее часть начинала усваиваться уже в ротовой полости. Лекарственные травы помогают справиться с дисбактериозом, особенно ценной травой является зверобой, который обладает противовоспалительным и противомикробным действием.

От нарушений в кишечнике зависит весь процесс пищеварения, начинают плохо усваиваться полезные вещества, поэтому дисбактериоз необходимо лечить. Если дисбактериоз имеет сложную форму, то лучше обратиться за консультацией к специалисту.