Аюрведа — это очень древняя медицинская система, наука, целью которой является долгая и здоровая жизнь, благодаря единству души, тела, ума.

Название аюрведа происходит от двух слов санскритского языка «аюх» и «веда», что в переводе означает долгая жизнь и знание.

Аюрведа представляет собой глубочайшее знание о здоровом и правильном образе жизни и о том, как существовать в гармонии с природой и окружающим миром. Около 5 тысяч лет назад мудрецы положили начало этой древней науке.

Монахи, исповедующие буддизм, передавали знания аюрведы людям в восточные страны.

Все базовые знания они оставили в книгах — Ведах. В них собраны описания некоторых болезней и средства их лечения, «инструкции» к сложным операциям, родам, пересадке органов.

Помимо этого, подробно изложена анатомия человека, даются рекомендации по практикам омоложения и восстановлению половой функции. Также описаны некоторые виды вредных бактерий. В Ведах хранятся заклинания, использовавшиеся для зернового хозяйства, здоровья, успеха в деньгах.

С помощью аюрведы люди лечили животных и даже растения.

Основные знания аюрведы гласят о том, что жизнь человека основана на взаимодействии чувств, тела, души и ума, а также, что профилактика болезней — одно из важнейших правил.

Аюрведа подразделяется на 8 направлений:

• Общая медицина — описывает диагностику, симптоматику, причины и лечение болезней, влияющих на весь организм. В книгах большое внимание уделяется питанию больного и его настроению во время лечения.
• Хирургия — описывает болезни, связанные с попаданием в тело инородных предметов, методы лечения (как правило — операции), а также возможные осложнения после хирургического вмешательства. Не остаются и в стороне обезболивающие средства.
• ЛОР — заболевания — описывает болезни носа, ушей, глаз, ротовой полости и головы.
• Педиатрия — описывает детские болезни, сюда же попадает период беременности. Затрагиваются темы правильного детского питания и воспитания. Огромное значение придается грудному вскармливанию.
• Психотерапия — описывает болезни души и способы избавления ее от злых духов. Рассказывается о гипнозе.
• Токсикология — описывает способы лечения болезней, вызванных воздействием токсинов: укусов ядовитых насекомых и пресмыкающихся, животных. Здесь же речь идет о микробах, которые могут попасть в организм с воздухом или водой.
• Гериатрия — описывает способы сохранения молодости и секреты долголетия. В качестве средств предлагаются различные травы, кремы, ванны и массаж.
• Сохранение и восстановление детородной функции — содержит рекомендации для тех, кто имеет проблемы в сексуальной жизни. В этом разделе описаны все виды афродизиаков и способы их применения.

Что нужно делать, чтобы соблюдать основные принципы аюрведы?

Вот несколько советов:

• Вставать на восходе солнца и выпивать стакан теплой воды для очищения организма.
• Утром стараться совершить акт дефекации если не получается в утреннее время, то в течение дня обязательно!
• Не стоит препятствовать исполнению физических потребностей своего тела во избежание дискомфорта.
• Быть чистоплотным! Ежедневно умывать лицо, руки, ноги, чистить зубы, нос и уши. Следить за состоянием ногтей и волос. Носить чистую, опрятную одежду. Не возбраняется пользоваться парфюмом.
• Регулярно выполнять гимнастику, заниматься любым видом спорта.
• Не меньше одного раза в неделю выполнять самомассаж головы и ступней, в идеале — ходить на массаж всего тела к мастеру.
• Медитировать каждый день. И это необязательно должна быть поза лотоса, медитировать можно в любой удобной позе. Главное — расслабиться и думать о хорошем, давая себе установку на счастье и здоровье.
• Стараться выбирать одежду по погоде только из натуральных тканей, и ни в коем случае не надевать чужие вещи! При любом удобном случае ходить босиком.
• Выбирать работу по душе. Беспокойным и легковозбудимым людям по нраву придется спокойная работа, но с неожиданными выбросами энергии. Предприимчивым и остроумным подойдет интересная, но спокойная работа без лишних стрессов, спокойным самодостаточным — стабильная и уравновешенная.
• Правильно выбирать домашнего питомца. Особо чувствительным и мнительным натурам подойдет собака, ревнивым, эмоциональным и раздражительным — кошка, спокойным, терпеливым и серьезным — птичка.
• Правильно выбирать вторую половину. Ясно, что сердцу не прикажешь, однако, как показывает практика, людям с одинаковым темпераментом со временем становится скучно или неуютно вместе. Влюбленные должны дополнять друг друга.
• Высыпаться! Полноценный сон (8 часов в сутки) — одна из главных составляющих хорошего здоровья. Не рекомендуется спать на спине.

Сон на левом боку улучшает пищеварение, на правом боку — помогает расслабиться. Сон на спине не считается вредным, но и полезного в нем ничего нет. Также следует ложиться головой на восток, а ногами — на запад.