Боли роста у детей. Причины, как облегчить симптомы

Боли роста возникают у 20% детей дошкольного и школьного возраста. Они безвредны, и их можно успокоить простыми домашними средствами.

Боли роста у детей

Болезни роста — что это такое?

Боли роста у детей обычно начинаются в возрасте от 4 до 10 лет и могут длиться до 10–12 лет. Ребенок испытывает боли малой интенсивности преимущественно в ногах. Чаще болят мышцы передней поверхности бедер, икр и спины, под коленями, обычно вечером или ночью. Боли роста длятся от десяти минут до нескольких часов, а затем прекращаются. Эти неприятные эпизоды случаются несколько раз в неделю в течение года и более.

Боли роста у детей

Причины болей роста

Врачи не сходятся во мнении о причинах болей роста. Некоторые специалисты утверждают, что они связаны с высокой физической активностью ребенка (прыжки, бег трусцой) в течение дня, которая утомляет и напрягает мышцы малыша. В результате в конце дня, полного физических упражнений, ребенок чувствует себя некомфортно. Другие врачи говорят, что нарастающая боль в течение усиливается ночью, что говорит об интенсивности роста во время сна.
Пластинки на концах костей сделаны из нежной ткани. Когда ребенок бегает или ходит, кости сжимаются, замедляя рост. Тело восполняет это во время сна. Когда на пластины нет давления, и они могут свободно развиваться. Кости растут быстрее, что вызывает боль.

Боли роста у детей

Специалисты также заметили, что в период интенсивного роста сухожилия время от времени становятся слишком короткими по сравнению с быстрорастущими костями. Как следствие, напряжение и болезненность. Боли роста также могут быть вызваны нарушениями строения тела ребенка, а также другими серьезными заболеваниями.

Облегчение болей

После того, как ваш врач исключит другие заболевания и свяжет боль с активным ростом, помочь ребенку можно несколькими способами:
Успокоить ребенка. Боль пугает детей, даже если она вызвана перегрузкой мышц. Спокойный разговор с ребенком о временном характере болей может помочь. Ребенку необходимо знать, боль не является результатом его болезни и ничего плохого не произойдет.

Боли роста у детей

Использование обезболивающего. После предварительной консультации с врачом допустимо применение лекарств, например парацетамола. Если легкое лекарство не подействует, можно переговорить с врачом о возможности приема более сильного лекарства.

Легкий массаж ног

Разогрев больных мест. Теплая ванна, душ могут принести облегчение малышу.

Упражнения и растяжка могут быть полезны. Упражнения подготовят сухожилия и мышцы к следующему скачку роста.

Сохранение ног в тепле в течение ночи

Боли роста у детей

Контроль питания. Поскольку кости ребенка стремительно растут, важно обеспечить маленькое тело достаточным количеством минералов. Важны кальций, витамин D3 и цинк. Ими богаты молочные продукты, нежирное мясо, рыба, овощи и фрукты. Также важен питьевой режим, включая фруктовые и овощные соки.

Необходимость консультации доктора

Боль в ногах у ребенка иногда бывает симптомом болезни. Если у ребенка есть какие-либо из следующих симптомов лучше запланировать поход к врачу: опухоль суставов или мышц, жар, постоянная усталость, потеря аппетита, потеря веса, утренние боли после пробуждения, хромота.
Важно следить за реакцией ребенка на прикосновения в больных местах. Болезненная реакция на легкие поглаживания может указывать на серьезное заболевание. Ребенок, страдающий от болей роста, любит, когда его трогают и нежно гладят, поскольку это приносит облегчение.

Боли роста у детей

При возникновении боли следует проконсультироваться с педиатром. К сожалению, до сих пор нет специализированных исследований, которые могли бы подтвердить боли роста. Поэтому врачи используют метод исключения – проведение исследований, исключающих заболевания со схожей симптоматикой. Чаще проводятся анализ крови и рентген, при нормальных результатах диагностируется болезнь роста.