Каждый год в летнюю пору вы ждете эти несчастные 2 недели, едва высиживая последние дни в офисе. Потом, как угорелая, мать семейства за ночь собирает бесчисленные баулы для себя, детей и мужа. Суматошная дорога (два-три дня уйдет только на нее туда-сюда), прибытие. Долгожданный пляж, на котором отпрыски не дадут полежать спокойно и полчаса, в совокупности.

Обед, прогулка, вечерние ванны для малышей — каждый день, и опять они улягутся около 10-ти и так же, как и дома, мама в результате валится с ног. А ночью полезно поразмыслить, чем развлечь семейство завтра, куда пойти-поехать и, где при этом покушать.

Дети не дают расслабиться, и муж в своем лучшем репертуаре, чем-то как всегда недоволен. Затем снова сборы, дорога и скорей бы домой, а завтра — на работу. Отдохнули. Впереди еще целый год до таких желанных сумасшедших двух недель. Разве не так? А кто, простите, тут отдыхал?

Конечно, обычно семейный отдых так и проходит, и так должно быть. Но не каждый сможет себе позволить отдохнуть дважды: допустим сначала с малышней и потом вдвоем с супругом.

На самом деле здесь вопрос «Умеете ли вы отдыхать?» практически для всех женщин нужно поставить рядом с вопросом «А насколько вы себя любите?». И пусть меня не забросают камнями сторонники самопожертвований. Дело вовсе не в эгоизме, а даже если и в нем, то лишь в его нормальной здоровой форме. Самоотдача женщины семье не имеет границ, и потому мы просто забываем о себе, теряясь в заботах о своих родных. А для них мама — главнейшее роднейшее необходимийшее и круглосуточное существо. И потому минутку для отдыха нужно грамотно выбрать самой, не стесняя и не стесняясь при этом домочадцев.

Начнем с того, что каждый человек имеет право побыть с собой наедине. И вы, как мать семейства, особенно когда детки еще маленькие и занимают 99% вашего внимания (лишь за исключением пребывания в туалетной комнате для гигиенических процедур) имеете полное право на смену обстановки, хотя бы ненадолго. Право даже не моральное, не материальное, не прихоть, а право человеческое естественное физическое.

Не зря часто у молодых мам после рождения малыша начинаются приступы послеродовой депрессии, и связаны они не только с кардинальным переворотом образа жизни «с ног на голову», но и с возросшей, иногда непомерной нагрузкой. Даже если дети уже подросли, забот в семье и по дому не меньше, к тому же плюс работа каждый день.

Минутку для отдыха нужно не только организовать правильно и корректно по отношению к родным, но и постараться самой не забывать о ней. Отправьте детей в выходные с папой на прогулку, в цирк, в парк, еще куда-нибудь. Только потратьте это время не на приготовление борща или чистку ковров, а исключительно для себя.

Пусть это будут всего лишь 15-20 минут, но они ваши и только ваши. Отключите телефон, включите спокойную музыку, расслабьтесь, прилягте и помечтайте. Или почитайте любимый журнал, до которого второй месяц руки не доходят. Или, в конце концов, пересмотрите любимый фильм и просто поглядите в окно на листья деревьев, на облака.

Муж настаивает на пятничном пиве, футболе или гараже? Не ругайтесь и не противьтесь, поставьте простейшее условие: детки при этом проведут вечер пятницы до субботы у дедушки и бабушки. Не волнуйтесь, вы не будете скучать, и названивать благоверному с надоедливым «ну ты скоро?». Любите вышивать — вышивайте, вязать — вперед, вырезать картинки — пожалуйста, любая глупость в этот вечер ваша, лишь бы вам это нравилось. Или примите душистую ванну, сделайте маску, пусть вас обнимет мягкий пушистый махровый халат, и спокойно посмотрите телевизор или послушайте книжку.

Вы только представьте: спокойно посидеть и, не дергаясь выпить чашечку ароматного чая или кофе — уже чувствуете, как блаженство расползается по вам, окутывая легкой негой… Единственный момент: обязательно старайтесь делать такие процедуры не только в отсутствие детей, но и мужа. Ну не нужно ему видеть и знать к каким хитростям вы прибегаете, дабы оставаться столько лет такой молодой и цветущей.

Не получается «выселить» шумную гвардию? Уйдите сами: на чашечку кофе с коллегой, в баню с подружками, побродите по живописным улочкам, займитесь шопингом, а если как таковой он невозможен — сходите сами за покупками (только не нагружайте сумки, как вьючная лошадь, купите самое необходимое или интересное и только в один пакет средних размеров). В конце концов, просто пройдитесь по магазинам. Едва ли не каждая изрядно покривит душой, если станет отрицать отсутствие удовольствия даже не от покупок, а просто от прогулки по торговому центру.

Секрет всех вышеназванных манипуляций прост — приятными и любимыми делами снимается стресс, притом действие их настолько благоприятное, что хочется начать жизнь заново. Да, есть в женщине какая-то загадка.